pierwszy cykl mono

pierwszy cykl tak moim zdaniem mono w sumie bez roznicy jakie kazdy poleci inne ja osobiscie preferuje olimpa do tego tauryna ,zma(mzb chyba najekonomiczniej wychodzi),witaminki,omega3,tyle z supli jezeli wiecej gotowki polecam zakupic dodatkowo hmb w polaczaniu z kreatyna bardzo skuteczne teraz dietka bialka minimum 2gr na kg ale to do dzialu [...]

[...] chęci - nie doznałem ... żadnych, poważnych. Tylko skoki ciśnienia po kreatynie (pod odstawieniu ciśnienie w normie) i raz rozbolało mnie gardło (też kreatyna, mono, pierwszy cykl). Może mi ktoś powie, ile trzeba by zeżreć białka czy węgli - aby były skutki uboczne. To jest przecież zamiennik zwykłego żarcia. Co do kreatyny to krąży [...]

Na pierwszy cykl to zwykle mono nie ma sensu sie stackami faszerowac.

[...] ma lepsze czy gorszej formy kreatyny , żadne badania nie pokazały wyższości . Kreatyna w każdy sporcie się przyda , jeśli jednak nie masz dopiętej diety z której pobierasz odpowiedniej dawki kreatyny to dodatkowa suplementacja jedynie wyrówna braki i wielkich efektów nie uświadczysz . Jeśli planujesz pierwszy cykl , wybierasz najprostsze mono .

[...] gainer ? Jak mówisz, że stosujesz diete to gainer nie potrzebny, jeśli masz braki w diecie to możesz wziąść, ale nie jestem za kupowaniem gainerów, lepiej zjeść kanapke Jak pierwszy cykl to weź zwykłe mono albo jabłczan. Np: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html [...]

Jak napisał makelroj na twoim miejscu bym jeszcze poczekał, conajmniej z rok. Ale jak sie nie chcesz słuchać, to Ci poradzę: Na pierwszy cykl napewno mono, ja polecam Multipowera - brałem bardzo dobry. Dokup sobie jeszcze dextroze, niby na forum piszą, że mit jest obalony i nic ona nie daje, ale jest tania i bardzo smaczna, poza tym bardzo dobrze [...]

simanie! orginalnoscia sie nie wykaze... jesli to twoj pierwszy cykl to sprobuj prostej formy kreatyny , najlepiej mono (np zielone vitalmaxa) moze tez byc jablczan(np cm3 lub tcm). niema sensu odrazu lapac sie za "super" stacki. dobra dieta, kreatynka i bedzie spoko. pzdr Zmieniony przez - zupek w dniu 2010-06-09 19:54:15

hm... no może dokupie jakas mono vitalmaxa... hmmm w sumie to mój pierwszy cykl, napewno jest taka potrzeba? :)

a masz diete? bialko kup wtedy jesli masz w niej braki, ostrowia moze byc, co do kretki to ja wzialbym mono na pierwszy cykl

Jeżeli masz dobrą dietę i widzisz efekty to plus dla ciebie, natomiast na pierwszy cykl kupiłbym mono solo i pojechałbym z tym 8 tyg. Pamiętaj, że efekty i tak zależne są tylko i wyłącznie od treningów oraz diety.

Chyba zdecyduję się na: Interactive Nutrition N.O.K.O. 800 g + Mono olimp mega caps (robiłem na tym pierwszy cykl i mile wspominam:) Warto do tego dokupic jakies transportery kreatyny itp.? Nigdy tego nie używałem, może warto spróbować, ale z drugiej strony to doatkowe koszty, a nie wiem czy efekt ich stosowania jest tego warty? Zmieniony przez - [...]

[...] to lepsza regeneracja- pompa slaba (nawet w WIELKICH dawkach) ogolnie nie wierz w reklamy. Polecam Cell pumpa w sumie za ta kase 2 male puchy kupisz, ja jak robilem na CP pierwszy cykl (waga jak u ciebie), to poszlo jakies 5 kg do przodu, 3cm w ramieniu, reszta tez na plus (dieta slaba, przywiazywalem sie raczej do najwazniejszych posilkow, [...]

bo branie mocnych stackow na samym pocztku suplementacji jest nie oplacalne bo pozniej juz nie beda go tak kopac.. a zaczecie przygody z suplementacja zwyklym mono jest najlepsze da efekty napewno (pierwszy cykl jest najbardziej efektywny i po drugie cena jest nie porownywalna) a w nastepnym cyklu mozna wtedy dowalic juz jakiegos stacka...

jeśli to jest Twój pierwszy cykl kreatynowy wybierz sobie kreatyne mono /kieruj się ceną/ za zaoszczędzone pieniądze kup białko, witaminy, omega 3

[...] porcje to troche duzo obecnie dla mnie wie na razie odpuszcze ale niebawem pewnie i tak spróbuje. Obecnie kupie bcaa. Mam jeszcze jedno pytanie nie dotyczace mnie ( za wczesnie na kreatyne :-)) Po krótkim cyklu na mono (4 tyg) ile powinna trwac przerwa miedzy cyklami ? wystarczy 2 tyg czy jednak 4tyg musza byc ? Byl to pierwszy cykl na kreatynie.

Jak na pierwszy cykl to wystarczy ci zwykłe mono tez niezle pojdzie jak koniecznie chcesz brac jabłczan to biez CP lepsze niz M3 Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2004-08-13 14:20:12 Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2004-08-13 14:21:10

Ja jak swoj pierwszy cykl robilem to na mono i powiem ze bylem zadowolony z wynikow przybrania sily , masy (3,5-4kg przybralem a diety za bardzo nie trzymalem jeszcze wtedy :( ) a najbardziej obwodow

a ja radze poczekaj tak przynajmniej do października-listopada i jak chcesz to wtedy bierz mono bo jak narazie mały staż, ja zrobiłem pierwszy cykl po 5miesiącach własnie przed wakacjami i spadło wszystko co zrobiołem na kreatynie więc lepiej poczekać

[...] przyzwyczaje organizm i pozniej kazda kreatyna bedzie na mnie gorzej dzialac bo organizm bedzie "przyzwyczajony", "uodporniony - > buhahahaha. bzdura. na pierwszy cykl mozesz wziac jablczan, mono, alkalyn, ester, orotan, jakis prosty stack - wszystko zalezy od funduszu. oczywiscie nie przesadzałbym z jakimis mega wypasami [...]

Hmm a jeśli bardziej na rzeźbę to co powinienem zmienić? Co do Skospu to mam pierwszy cykl na mono po redukcji i chciałbym maksymalnie wykorzystać nowy bodziec przy suplemencie :)